Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Солод vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.6%
Содержит больше СеленСелен +671.4%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше КалийКалий +141.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +510.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +186.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Имбирь обыкновенный DV% diff.
Медь 0.037mg 0.226mg 21%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B2 0.184mg 0.034mg 12%
Селен 5.4µg 0.7µg 9%
Витамин B6 0.046mg 0.16mg 9%
Фосфор 91mg 34mg 8%
Кальций 98mg 16mg 8%
Насыщенные жиры 1.883g 0.203g 8%
Магний 15mg 43mg 7%
Калий 172mg 415mg 7%
Клетчатка 0.5g 2g 6%
Марганец 0.08mg 0.229mg 6%
Железо 0.21mg 0.6mg 5%
Холин 28.8mg 5%
Витамин C 0.1mg 5mg 5%
Жиры 3.29g 0.75g 4%
Белки 3.37g 1.82g 3%
Витамин B5 0.354mg 0.203mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин B3 0.259mg 0.75mg 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Углеводы 11.2g 17.77g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.154g 2%
Натрий 60mg 13mg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.025mg 2%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.26mg 1%
Цинк 0.41mg 0.34mg 1%
Калорийность 85kcal 80kcal 0%
Чистые углеводы 10.7g 15.77g N/A
Сахар 6.68g 1.7g N/A
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.154g 0%
Триптофан 0.074mg 0.012mg 0%
Треонин 0.143mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.074mg 0%
Лизин 0.142mg 0.057mg 0%
Метионин 0.074mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.045mg 0%
Валин 0.193mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +85.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +338.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.89g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.