Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Клементин

Сравнить

Инфографика

Солод vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +226.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +247.8%
Содержит больше СеленСелен +5300%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +513.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Клементин DV% diff.
Витамин C 0.1mg 48.8mg 54%
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B2 0.184mg 0.03mg 12%
Селен 5.4µg 0.1µg 10%
Фосфор 91mg 21mg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Кальций 98mg 30mg 7%
Жиры 3.29g 0.15g 5%
Белки 3.37g 0.85g 5%
Клетчатка 0.5g 1.7g 5%
Витамин B5 0.354mg 0.151mg 4%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Холин 14mg 3%
Цинк 0.41mg 0.06mg 3%
Холестерин 10mg 3%
Натрий 60mg 1mg 3%
Витамин A 26µg 3%
Витамин B1 0.054mg 0.086mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.075mg 2%
Витамин B3 0.259mg 0.636mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Калорийность 85kcal 47kcal 2%
Марганец 0.08mg 0.023mg 2%
Магний 15mg 10mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Кофеин 3mg 1%
Железо 0.21mg 0.14mg 1%
Медь 0.037mg 0.043mg 1%
Углеводы 11.2g 12.02g 0%
Чистые углеводы 10.7g 10.32g N/A
Калий 172mg 177mg 0%
Сахар 6.68g 9.18g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +296.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2093.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.02g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.