Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Солод vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.4%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +334.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.6%
Содержит больше СеленСелен +307.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2113.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Курица гриль DV% diff.
Холестерин 10mg 127mg 39%
Белки 3.37g 22.51g 38%
Витамин B3 0.259mg 5.732mg 34%
Селен 5.4µg 22µg 30%
Фосфор 91mg 218mg 18%
Жиры 3.29g 15.08g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 6.446g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 2.038g 12%
Натрий 60mg 335mg 12%
Цинк 0.41mg 1.78mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.046mg 0.191mg 11%
Насыщенные жиры 1.883g 3.927g 9%
Железо 0.21mg 0.95mg 9%
Кальций 98mg 16mg 8%
Калорийность 85kcal 226kcal 7%
Медь 0.037mg 0.077mg 4%
Витамин B5 0.354mg 0.152mg 4%
Углеводы 11.2g 0.12g 4%
Марганец 0.08mg 0.005mg 3%
Витамин B2 0.184mg 0.227mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.46mg 3%
Калий 172mg 255mg 2%
Витамин B12 0.42µg 0.47µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Магний 15mg 21mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин A 26µg 20µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 0.12g N/A
Сахар 6.68g 0.12g N/A
Витамин B1 0.054mg 0.055mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.173mg 0%
Треонин 0.143mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.549mg 0%
Лизин 0.142mg 1.75mg 0%
Метионин 0.074mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.69mg 0%
Валин 0.193mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9233.3%
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Содержит больше БелкиБелки +568%
Содержит больше ЖирыЖиры +358.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +679.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +879.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.