Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Солод vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше КалийКалий +164.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +114.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +65.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Лимонный пирог с безе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.208g 3.331g 21%
Жиры 3.29g 12.9g 15%
Холестерин 10mg 53mg 14%
Витамин B12 0.42µg 0.12µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 5.582g 12%
Селен 5.4µg 11.6µg 11%
Калорийность 85kcal 285kcal 10%
Железо 0.21mg 1mg 10%
Углеводы 11.2g 39.1g 9%
Кальций 98mg 12mg 9%
Натрий 60mg 242mg 8%
Фосфор 91mg 42mg 7%
Насыщенные жиры 1.883g 3.185g 6%
Витамин B1 0.054mg 0.118mg 5%
Витамин C 0.1mg 3.3mg 4%
Витамин B9 9µg 25µg 4%
Витамин B3 0.259mg 0.944mg 4%
Калий 172mg 65mg 3%
Витамин B5 0.354mg 0.214mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин A 26µg 43µg 2%
Марганец 0.08mg 0.128mg 2%
Магний 15mg 6mg 2%
Витамин B2 0.184mg 0.159mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Медь 0.037mg 0.042mg 1%
Цинк 0.41mg 0.28mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.027mg 1%
Белки 3.37g 3.8g 1%
Чистые углеводы 10.7g 39.1g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.292mg 0%
Лизин 0.142mg 0.181mg 0%
Метионин 0.074mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.194mg 0%
Валин 0.193mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +87.9%
Содержит больше БелкиБелки +12.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +292.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +575%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1501.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.