Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и мармелад

Сравнить

Инфографика

Солод vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +157.9%
Содержит больше КалийКалий +364.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +925%
Содержит больше ФосфорФосфор +2175%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МедьМедь +143.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Мармелад DV% diff.
Углеводы 11.2g 66.3g 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Фосфор 91mg 4mg 12%
Витамин B2 0.184mg 0.025mg 12%
Селен 5.4µg 0.6µg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 0g 9%
Калорийность 85kcal 246kcal 8%
Витамин B5 0.354mg 0.015mg 7%
Белки 3.37g 0.3g 6%
Кальций 98mg 38mg 6%
Медь 0.037mg 0.09mg 6%
Жиры 3.29g 0g 5%
Витамин C 0.1mg 4.8mg 5%
Калий 172mg 37mg 4%
Витамин B1 0.054mg 0.005mg 4%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Цинк 0.41mg 0.04mg 3%
Витамин A 26µg 3µg 3%
Марганец 0.08mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.019mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0g 2%
Железо 0.21mg 0.15mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.7g 1%
Витамин B3 0.259mg 0.052mg 1%
Холин 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 65.6g N/A
Сахар 6.68g 60g N/A
Натрий 60mg 56mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.003mg 0%
Треонин 0.143mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.007mg 0%
Лизин 0.142mg 0.015mg 0%
Метионин 0.074mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.01mg 0%
Валин 0.193mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1023.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +145%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +492%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.