Сравнить продукты Солод и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +726.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +743.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 66µg | 55% |
| Витамин B9 | 9µg | 180µg | 43% |
| Железо | 0.21mg | 2.85mg | 33% |
| Магний | 15mg | 121mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Медь | 0.037mg | 0.13mg | 10% |
| Селен | 5.4µg | 0.7µg | 9% |
| Натрий | 60mg | 233mg | 8% |
| Фосфор | 91mg | 42mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.247g | 7% |
| Кальций | 98mg | 168mg | 7% |
| Цинк | 0.41mg | 1.23mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.642mg | 6% |
| Марганец | 0.08mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.87mg | 5% |
| Жиры | 3.29g | 0.56g | 4% |
| Белки | 3.37g | 1.68g | 3% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.15mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.3g | 3% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.002mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.098g | 2% |
| Калорийность | 85kcal | 43kcal | 2% |
| Витамин A | 26µg | 6µg | 2% |
| Калий | 172mg | 89mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.47mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 11.2g | 9.57g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.047g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 0.6g | N/A |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
17%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.636g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах