Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Солод vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +631.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит больше СеленСелен +168.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1046.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.883g 19.113g 78%
Кальций 98mg 717mg 62%
Фосфор 91mg 468mg 54%
Витамин B12 0.42µg 1.47µg 44%
Жиры 3.29g 30.04g 41%
Белки 3.37g 23.41g 40%
Витамин A 26µg 298µg 30%
Холестерин 10mg 96mg 29%
Натрий 60mg 628mg 25%
Цинк 0.41mg 2.81mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 8.711g 20%
Селен 5.4µg 14.5µg 17%
Калорийность 85kcal 368kcal 14%
Витамин B2 0.184mg 0.32mg 10%
Витамин B5 0.354mg 0.19mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.661g 3%
Железо 0.21mg 0.41mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 15mg 27mg 3%
Углеводы 11.2g 1.12g 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Марганец 0.08mg 0.008mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B1 0.054mg 0.013mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин K 0.3µg 2.5µg 2%
Витамин B3 0.259mg 0.103mg 1%
Калий 172mg 134mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.056mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Медь 0.037mg 0.031mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.26mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 1.12g N/A
Сахар 6.68g 1.12g N/A
Триптофан 0.074mg 0.327mg 0%
Треонин 0.143mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.268mg 2.26mg 0%
Лизин 0.142mg 2.139mg 0%
Метионин 0.074mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.24mg 0%
Валин 0.193mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +900%
Содержит больше ВодаВода +94.7%
Содержит больше БелкиБелки +594.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +813.1%
Содержит больше ДругоеДругое +357.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +953.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.