Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Солод vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +435.3%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15%
Одинаковое количество вещества Калий ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3440%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0.1mg 84.9mg 94%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Железо 0.21mg 1.68mg 18%
Витамин B6 0.046mg 0.215mg 13%
Витамин A 26µg 133µg 12%
Фосфор 91mg 17mg 11%
Витамин B2 0.184mg 0.06mg 10%
Кальций 98mg 6mg 9%
Селен 5.4µg 0.2µg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 0.045g 8%
Витамин K 0.3µg 8.3µg 7%
Витамин B5 0.354mg 0.01mg 7%
Клетчатка 0.5g 1.9g 6%
Жиры 3.29g 0.3g 5%
Белки 3.37g 1.1g 5%
Витамин E 0.06mg 0.69mg 4%
Калорийность 85kcal 23kcal 3%
Витамин B1 0.054mg 0.017mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Натрий 60mg 14mg 2%
Углеводы 11.2g 5.1g 2%
Цинк 0.41mg 0.19mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.02g 2%
Витамин B3 0.259mg 0.615mg 2%
Магний 15mg 6mg 2%
Марганец 0.08mg 0.092mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Медь 0.037mg 0.049mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 3.2g N/A
Калий 172mg 158mg 0%
Сахар 6.68g 2.71g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.161g 0%
Триптофан 0.074mg 0.014mg 0%
Треонин 0.143mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.058mg 0%
Лизин 0.142mg 0.049mg 0%
Метионин 0.074mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.034mg 0%
Валин 0.193mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +206.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +996.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.6%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4035%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.