Сравнить продукты Солод и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +790.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1341.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1795% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +937% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +603% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +562.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1171.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 2.1µg | 70% |
| Цинк | 0.41mg | 5.91mg | 50% |
| Селен | 5.4µg | 29.7µg | 44% |
| Белки | 3.37g | 23.69g | 41% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 9.684g | 35% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.477mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 4.908mg | 29% |
| Жиры | 3.29g | 21.81g | 28% |
| Железо | 0.21mg | 2.24mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 10.519g | 24% |
| Холестерин | 10mg | 80mg | 23% |
| Калорийность | 85kcal | 291kcal | 10% |
| Фосфор | 91mg | 152mg | 9% |
| Кальций | 98mg | 11mg | 9% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.287mg | 8% |
| Медь | 0.037mg | 0.08mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 1.027g | 5% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.536mg | 4% |
| Углеводы | 11.2g | 0g | 4% |
| Калий | 172mg | 260mg | 3% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Витамин A | 26µg | 8µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 0g | N/A |
| Натрий | 60mg | 54mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.1mg | 0% |
| Марганец | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
48%
Итоговая оценка минералов
17%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.801g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины