Сравнить продукты Солод и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
Содержит больше СеленСелен | +80% |
Содержит больше КальцийКальций | +33.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +26.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +523.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +916.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше ВодаВода | +36% |
Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +295.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 10mg | 91mg | 27% |
Насыщенные жиры | 1.883g | 7.46g | 25% |
Жиры | 3.29g | 13g | 15% |
Витамин A | 26µg | 162µg | 15% |
Калорийность | 85kcal | 222kcal | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 3.49g | 7% |
Холин | 26mg | 5% | |
Фосфор | 91mg | 116mg | 4% |
Витамин D | 0.7µg | 4% | |
Витамин E | 0.06mg | 0.61mg | 4% |
Селен | 5.4µg | 3µg | 4% |
Углеводы | 11.2g | 22.2g | 4% |
Витамин D | 29IU | 4% | |
Кальций | 98mg | 131mg | 3% |
Витамин B5 | 0.354mg | 0.506mg | 3% |
Марганец | 0.08mg | 0.005mg | 3% |
Витамин B12 | 0.42µg | 0.5µg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.46g | 2% |
Витамин K | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
Цинк | 0.41mg | 0.52mg | 1% |
Медь | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
Белки | 3.37g | 4.1g | 1% |
Витамин C | 0.1mg | 0.8mg | 1% |
Витамин B3 | 0.259mg | 0.095mg | 1% |
Клетчатка | 0.5g | 0.7g | 1% |
Магний | 15mg | 12mg | 1% |
Чистые углеводы | 10.7g | 21.5g | N/A |
Калий | 172mg | 177mg | 0% |
Железо | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
Сахар | 6.68g | 21.16g | N/A |
Натрий | 60mg | 61mg | 0% |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.049mg | 0% |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.182mg | 0% |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.048mg | 0% |
Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
Триптофан | 0.074mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 0.143mg | 0.169mg | 0% |
Изолейцин | 0.165mg | 0.215mg | 0% |
Лейцин | 0.268mg | 0.353mg | 0% |
Лизин | 0.142mg | 0.296mg | 0% |
Метионин | 0.074mg | 0.091mg | 0% |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.176mg | 0% |
Валин | 0.193mg | 0.241mg | 0% |
Гистидин | 0.077mg | 0.099mg | 0% |
Кофеин | 3mg | 2mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

20%

Итоговая оценка минералов
17%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Софуто-куриму дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Солод содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах