Солод или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты солод и суп из акульих плавников?
- Солод содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Солод содержит 85 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Солод богаче витамином B2, фосфором, витамином B12 и кальцием, в то время как суп из акульих плавников содержит больше железа и меди.
- Суп из акульих плавников покрывает вашу дневную потребность в натрии на 19% больше, чем солод.
- Солод содержит в 10 раз больше кальция, чем суп из акульих плавников. Солод содержит 98 мг кальция, в то время как суп из акульих плавников содержит 10 мг.
- Суп из акульих плавников имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk и Soup, shark fin, restaurant-prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 60mg | 501mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.039mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.19µg | 10% |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Фосфор | 91mg | 21mg | 10% |
| Железо | 0.21mg | 0.94mg | 9% |
| Кальций | 98mg | 10mg | 9% |
| Медь | 0.037mg | 0.108mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.501g | 6% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.13mg | 4% |
| Калий | 172mg | 53mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.82mg | 4% |
| Холестерин | 10mg | 2mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.027mg | 2% |
| Марганец | 0.08mg | 0.024mg | 2% |
| Калорийность | 85kcal | 46kcal | 2% |
| Углеводы | 11.2g | 3.8g | 2% |
| Магний | 15mg | 7mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Жиры | 3.29g | 2g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.341g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.583g | 1% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.493mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Белки | 3.37g | 3.2g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.9% |
