Сравнить продукты Солод и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1646.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +434.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1476.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1764.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2412.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1707.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +450.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +489.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +379.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +629.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4151.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 85kcal | 446kcal |
|
| Белки | 3.37g | 18.55g |
|
| Жиры | 3.29g | 19.4g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg |
|
| 10.7g | 35.35g |
|
|
| Углеводы | 11.2g | 53.75g |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 262mg |
|
| Кальций | 98mg | 55mg |
|
| Калий | 172mg | 919mg |
|
| Железо | 0.21mg | 3.31mg |
|
| Сахар | 6.68g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 18.4g |
|
| Медь | 0.037mg | 0.69mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 10.3mg |
|
| Фосфор | 91mg | 92mg |
|
| Натрий | 60mg | 18mg |
|
| Витамин A | 95IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.08mg | 0.496mg |
|
| Селен | 5.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.056mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 3.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 6.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 8.844g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.326mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.683mg |
|
| Изолейцин | 0.165mg | 0.956mg |
|
| Лейцин | 0.268mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.417mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.924mg |
|
| Валин | 0.193mg | 1.491mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.515mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
4%
Итоговая оценка минералов
17%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.787g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солод более богат микроэлементом витамины