Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Халва

Сравнить

Инфографика

Солод vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +197%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МагнийМагний +1353.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2057.1%
Содержит больше МедьМедь +3148.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +953.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +567%
Содержит больше МарганецМарганец +991.3%
Содержит больше СеленСелен +113%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +685.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1002.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Халва DV% diff.
Медь 0.037mg 1.202mg 129%
Фосфор 91mg 607mg 74%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 8.481g 55%
Железо 0.21mg 4.53mg 54%
Магний 15mg 218mg 48%
Цинк 0.41mg 4.32mg 36%
Марганец 0.08mg 0.873mg 34%
Витамин B1 0.054mg 0.424mg 31%
Жиры 3.29g 21.52g 28%
Витамин B6 0.046mg 0.348mg 23%
Калорийность 85kcal 469kcal 19%
Белки 3.37g 12.49g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 8.194g 18%
Витамин B12 0.42µg 0.04µg 16%
Клетчатка 0.5g 4.5g 16%
Углеводы 11.2g 60.49g 16%
Витамин B3 0.259mg 2.856mg 16%
Витамин B9 9µg 65µg 14%
Селен 5.4µg 11.5µg 11%
Насыщенные жиры 1.883g 4.127g 10%
Кальций 98mg 33mg 7%
Витамин B2 0.184mg 0.088mg 7%
Натрий 60mg 195mg 6%
Витамин B5 0.354mg 0.174mg 4%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 55.99g N/A
Калий 172mg 187mg 0%
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2116.3%
Содержит больше БелкиБелки +270.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +554.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +440.1%
Содержит больше ДругоеДругое +128.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +890.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3977.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.