Солод или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами солод и хурма
- Хурма содержит больше калорий, чем солод. В то время как хурма содержит 127 калорий, солод содержит только 85 калорий.
- Солод имеет больше витамина B12, фосфора и кальция, однако хурма содержит больше витамина C и железа.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 73% больше, чем солод.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1090.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 66mg | 73% |
| Железо | 0.21mg | 2.5mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 14% | |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Фосфор | 91mg | 26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 9% | |
| Углеводы | 11.2g | 33.5g | 7% |
| Кальций | 98mg | 27mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 5% | |
| Белки | 3.37g | 0.8g | 5% |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Медь | 0.037mg | 4% | |
| Калий | 172mg | 310mg | 4% |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Жиры | 3.29g | 0.4g | 4% |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Калорийность | 85kcal | 127kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.7g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +321.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +722.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
