Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Краб

Сравнить

Инфографика

Соль vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +35.1%
Содержит больше Кальций +279.2%
Содержит больше Железо +51.5%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3137.5%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Цинк +3710%
Содержит больше Медь +2613.3%
Содержит больше Селен +42800%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 19% 26% 101% 23% 74% 104% 272% 10% 234%
Содержит больше Марганец +35.1%
Содержит больше Кальций +279.2%
Содержит больше Железо +51.5%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3137.5%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Цинк +3710%
Содержит больше Медь +2613.3%
Содержит больше Селен +42800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 37% 0% 11% 6% 22% 52% 60% 36% 39% 417% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +5805.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +39745%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше Другое +5805.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +39745%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Краб
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Краб Мнение
Белки 0g 17.88g Краб
Жиры 0g 0.74g Краб
Калорийность 0kcal 83kcal Краб
Кальций 24mg 91mg Краб
Железо 0.33mg 0.5mg Краб
Магний 1mg 36mg Краб
Фосфор 0mg 234mg Краб
Калий 8mg 259mg Краб
Натрий 38758mg 563mg Краб
Цинк 0.1mg 3.81mg Краб
Медь 0.03mg 0.814mg Краб
Марганец 0.1mg 0.074mg Соль
Селен 0.1µg 42.9µg Краб
Витамин A 0IU 2IU Краб
Витамин A, RAE 0µg 1µg Краб
Витамин E 0mg 1.84mg Краб
Витамин C 0mg 3.3mg Краб
Витамин B1 0mg 0.023mg Краб
Витамин B2 0mg 0.093mg Краб
Витамин B3 0mg 2.747mg Краб
Витамин B5 0mg 0.997mg Краб
Витамин B6 0mg 0.156mg Краб
Витамин B9, общий 0µg 51µg Краб
Витамин B12 0µg 3.33µg Краб
Витамин K 0µg 0.3µg Краб
Триптофан 0mg 0.226mg Краб
Треонин 0mg 0.727mg Краб
Изолейцин 0mg 0.776mg Краб
Лейцин 0mg 1.307mg Краб
Лизин 0mg 1.386mg Краб
Метионин 0mg 0.452mg Краб
Фенилаланин 0mg 0.708mg Краб
Валин 0mg 0.806mg Краб
Гистидин 0mg 0.393mg Краб
Холестерин 0mg 97mg Соль
Транс-жиры 0g 0.014g Соль
Насыщенные жиры 0g 0.201g Соль
0g 0.067g Краб
0g 0.101g Краб
0g 0.009g Краб
Мононенасыщенные жиры 0g 0.129g Краб
Полиненасыщенные жиры 0g 0.258g Краб
0.005g Краб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Краб
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
56%
Краб
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
89%
Краб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соль
Соль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $11.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38195mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.