Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Соль vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 11% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше ДругоеДругое +3088.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46940%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Маринованные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Маринованные огурцы Мнение
Калорийность 0kcal 11kcal Маринованные огурцы
Белки 0g 0.33g Маринованные огурцы
Жиры 0g 0.2g Маринованные огурцы
Витамин C 0mg 1mg Маринованные огурцы
0g 1.06g Маринованные огурцы
Углеводы 0g 2.26g Маринованные огурцы
Магний 1mg 4mg Маринованные огурцы
Кальций 24mg 0mg Соль
Калий 8mg 23mg Маринованные огурцы
Железо 0.33mg 0.4mg Маринованные огурцы
Сахар 0g 1.06g Соль
Клетчатка 0g 1.2g Маринованные огурцы
Медь 0.03mg 0.085mg Маринованные огурцы
Цинк 0.1mg 0.02mg Соль
Фосфор 0mg 14mg Маринованные огурцы
Натрий 38758mg 1208mg Маринованные огурцы
Витамин A 0IU 191IU Маринованные огурцы
Витамин A 0µg 10µg Маринованные огурцы
Витамин E 0mg 0.09mg Маринованные огурцы
Марганец 0.1mg 0.011mg Соль
Селен 0.1µg 0µg Соль
Витамин B2 0mg 0.01mg Маринованные огурцы
Витамин B5 0mg 0.038mg Маринованные огурцы
Витамин B6 0mg 0.009mg Маринованные огурцы
Витамин K 0µg 47µg Маринованные огурцы
Витамин B9 0µg 1µg Маринованные огурцы
Холин 0mg 3.6mg Маринованные огурцы
Насыщенные жиры 0g 0.052g Соль
Мононенасыщенные жиры 0g 0.003g Маринованные огурцы
Полиненасыщенные жиры 0g 0.081g Маринованные огурцы
Триптофан 0mg 0.003mg Маринованные огурцы
Треонин 0mg 0.009mg Маринованные огурцы
Изолейцин 0mg 0.01mg Маринованные огурцы
Лейцин 0mg 0.014mg Маринованные огурцы
Лизин 0mg 0.014mg Маринованные огурцы
Метионин 0mg 0.003mg Маринованные огурцы
Фенилаланин 0mg 0.009mg Маринованные огурцы
Валин 0mg 0.011mg Маринованные огурцы
Гистидин 0mg 0.005mg Маринованные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Маринованные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
11%
Маринованные огурцы
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
21%
Маринованные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37550mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маринованные огурцы
Продукт Маринованные огурцы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.