Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Соль vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Марганец +809.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +21.2%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +187.5%
Содержит меньше Натрий -96.9%
Содержит больше Медь +183.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Марганец +809.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +21.2%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +187.5%
Содержит меньше Натрий -96.9%
Содержит больше Медь +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +3088.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +46940%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Другое +3088.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +46940%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Солёные огурцы Мнение
0g 1.06g Солёные огурцы
Белки 0g 0.33g Солёные огурцы
Жиры 0g 0.2g Солёные огурцы
Углеводы 0g 2.26g Солёные огурцы
Калорийность 0kcal 11kcal Солёные огурцы
Сахар 0g 1.06g Соль
Клетчатка 0g 1.2g Солёные огурцы
Кальций 24mg 0mg Соль
Железо 0.33mg 0.4mg Солёные огурцы
Магний 1mg 4mg Солёные огурцы
Фосфор 0mg 14mg Солёные огурцы
Калий 8mg 23mg Солёные огурцы
Натрий 38758mg 1208mg Солёные огурцы
Цинк 0.1mg 0.02mg Соль
Медь 0.03mg 0.085mg Солёные огурцы
Марганец 0.1mg 0.011mg Соль
Селен 0.1µg 0µg Соль
Витамин A 0IU 191IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 0µg 10µg Солёные огурцы
Витамин E 0mg 0.09mg Солёные огурцы
Витамин C 0mg 1mg Солёные огурцы
Витамин B2 0mg 0.01mg Солёные огурцы
Витамин B5 0mg 0.038mg Солёные огурцы
Витамин B6 0mg 0.009mg Солёные огурцы
Витамин B9, общий 0µg 1µg Солёные огурцы
Витамин K 0µg 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0mg 0.003mg Солёные огурцы
Треонин 0mg 0.009mg Солёные огурцы
Изолейцин 0mg 0.01mg Солёные огурцы
Лейцин 0mg 0.014mg Солёные огурцы
Лизин 0mg 0.014mg Солёные огурцы
Метионин 0mg 0.003mg Солёные огурцы
Фенилаланин 0mg 0.009mg Солёные огурцы
Валин 0mg 0.011mg Солёные огурцы
Гистидин 0mg 0.005mg Солёные огурцы
Насыщенные жиры 0g 0.052g Соль
Мононенасыщенные жиры 0g 0.003g Солёные огурцы
Полиненасыщенные жиры 0g 0.081g Солёные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37550mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Солёные огурцы
Продукт Солёные огурцы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.