Сравнить продукты Солёные гренки и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 27.1µg | 19% |
| Железо | 4.08mg | 2.62mg | 18% |
| Клетчатка | 5.1g | 2.2g | 12% |
| Жиры | 6.6g | 1.2g | 8% |
| Калорийность | 407kcal | 275kcal | 7% |
| Натрий | 698mg | 536mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.105g | 7% |
| Углеводы | 73.5g | 55.7g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.166g | 6% |
| Витамин B9 | 132µg | 107µg | 6% |
| Белки | 11.9g | 9.1g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.535g | 5% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 4.632mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.327mg | 4% |
| Фосфор | 115mg | 97mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.599mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.034mg | 1% |
| Магний | 31mg | 26mg | 1% |
| Кальций | 76mg | 86mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.397mg | 1% |
| Медь | 0.163mg | 0.168mg | 1% |
| Марганец | 0.5mg | 0.481mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 53.5g | N/A |
| Калий | 124mg | 120mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Цинк | 0.89mg | 0.84mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +483.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2813.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
