Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Бульон

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +888.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше СеленСелен +33.9%
Содержит больше МагнийМагний +80.6%
Содержит больше КальцийКальций +146.1%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Бульон DV% diff.
Натрий 698mg 23875mg 1008%
Витамин B1 0.623mg 0.1mg 44%
Железо 4.08mg 1.03mg 38%
Витамин B9 132µg 32µg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 4.48g 21%
Холин 114.6mg 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Витамин B3 5.439mg 2.46mg 19%
Медь 0.163mg 0mg 18%
Углеводы 73.5g 18.01g 18%
Селен 37.5µg 28µg 17%
Марганец 0.5mg 0.15mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0.272mg 0.43mg 12%
Кальций 76mg 187mg 11%
Жиры 6.6g 13.88g 11%
Белки 11.9g 16.66g 10%
Насыщенные жиры 1.51g 3.43g 9%
Калорийность 407kcal 267kcal 7%
Цинк 0.89mg 0.09mg 7%
Фосфор 115mg 166mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 5.36g 6%
Магний 31mg 56mg 6%
Витамин B6 0.026mg 0.1mg 6%
Калий 124mg 309mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B5 0.429mg 0.6mg 3%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 68.4g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.1%
Содержит больше ВодаВода +142.3%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1867.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.