Сравнить продукты Солёные гренки и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +678.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +443.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Селен | 37.5µg | 0.9µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.08mg | 45% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Железо | 4.08mg | 1.3mg | 35% |
| Натрий | 698mg | 14mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 1mg | 28% |
| Углеводы | 73.5g | 5.5g | 23% |
| Белки | 11.9g | 2.6g | 19% |
| Калорийность | 407kcal | 32kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.247mg | 17% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.1g | 16% |
| Калий | 124mg | 606mg | 14% |
| Витамин B9 | 132µg | 80µg | 13% |
| Жиры | 6.6g | 0.7g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.023g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.228g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.239g | 7% |
| Фосфор | 115mg | 76mg | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.242mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Марганец | 0.5mg | 0.553mg | 2% |
| Магний | 31mg | 38mg | 2% |
| Кальций | 76mg | 81mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.26mg | 1% |
| Медь | 0.163mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +357.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +842.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1236.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1525.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1179.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
