Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +287.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3038.5%
Содержит больше МедьМедь +307.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +456.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше МарганецМарганец +8233.3%
Содержит больше СеленСелен +9275%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5563.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +377.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6873.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Ликёр DV% diff.
Селен 37.5µg 0.4µg 67%
Витамин B1 0.623mg 0.011mg 51%
Железо 4.08mg 0.13mg 49%
Насыщенные жиры 1.51g 9.664g 37%
Витамин B3 5.439mg 0.078mg 34%
Витамин B9 132µg 2µg 33%
Натрий 698mg 92mg 26%
Марганец 0.5mg 0.006mg 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Белки 11.9g 2.8g 18%
Углеводы 73.5g 20.9g 18%
Витамин B2 0.272mg 0.057mg 17%
Медь 0.163mg 0.04mg 14%
Жиры 6.6g 15.7g 14%
Фосфор 115mg 50mg 9%
Цинк 0.89mg 0.16mg 7%
Магний 31mg 2mg 7%
Витамин B5 0.429mg 0.087mg 7%
Кальций 76mg 16mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 0.669g 4%
Калорийность 407kcal 327kcal 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Калий 124mg 32mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 4.458g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.011mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 68.4g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.14mg 0.04mg 0%
Треонин 0.337mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.832mg 0.275mg 0%
Лизин 0.278mg 0.223mg 0%
Метионин 0.211mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0.136mg 0%
Валин 0.514mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +325%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.9%
Содержит больше ВодаВода +745.5%
Содержит больше ДругоеДругое +464%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.