Солёные гренки или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +1420% |
Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
Содержит больше КалийКалий | +152.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.1% |
Содержит больше МедьМедь | +5884.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +349.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +236.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +912.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1572% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4065.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
Медь | 0.163mg | 9.755mg | 1066% |
Витамин A | 0µg | 4968µg | 552% |
Витамин B2 | 0.272mg | 2.755mg | 191% |
Витамин B5 | 0.429mg | 7.173mg | 135% |
Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
Витамин B6 | 0.026mg | 1.083mg | 81% |
Холин | 333.3mg | 61% | |
Витамин B3 | 5.439mg | 13.175mg | 48% |
Витамин B9 | 132µg | 290µg | 40% |
Фосфор | 115mg | 387mg | 39% |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.189mg | 36% |
Цинк | 0.89mg | 4mg | 28% |
Натрий | 698mg | 69mg | 27% |
Углеводы | 73.5g | 3.89g | 23% |
Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
Белки | 11.9g | 20.36g | 17% |
Калорийность | 407kcal | 135kcal | 14% |
Железо | 4.08mg | 4.9mg | 10% |
Марганец | 0.5mg | 0.31mg | 8% |
Кальций | 76mg | 5mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.479g | 6% |
Калий | 124mg | 313mg | 6% |
Витамин D | 49IU | 6% | |
Витамин D | 1.2µg | 6% | |
Жиры | 6.6g | 3.63g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.465g | 5% |
Селен | 37.5µg | 39.7µg | 4% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Витамин K | 3.1µg | 3% | |
Магний | 31mg | 18mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
Насыщенные жиры | 1.51g | 1.233g | 1% |
Чистые углеводы | 68.4g | 3.89g | N/A |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Триптофан | 0.14mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.337mg | 0.869mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 0.832mg | 1.91mg | 0% |
Лизин | 0.278mg | 1.607mg | 0% |
Метионин | 0.211mg | 0.543mg | 0% |
Фенилаланин | 0.586mg | 1.084mg | 0% |
Валин | 0.514mg | 1.26mg | 0% |
Гистидин | 0.255mg | 0.629mg | 0% |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1789.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +90.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +71.1% |
Содержит больше ВодаВода | +1187.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +538.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |