Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +768.1%
Содержит больше МедьМедь +103.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше СеленСелен +130.1%
Содержит больше МагнийМагний +174.2%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +972.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +574.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +742%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +256.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +429.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1061.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 115mg 776mg 94%
Кальций 76mg 912mg 84%
Витамин B2 0.272mg 1.205mg 72%
Насыщенные жиры 1.51g 16.742g 69%
Железо 4.08mg 0.47mg 45%
Селен 37.5µg 16.3µg 39%
Витамин B5 0.429mg 2.271mg 37%
Калий 124mg 1330mg 35%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 6.6g 26.71g 31%
Витамин B3 5.439mg 0.646mg 30%
Белки 11.9g 26.32g 29%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Витамин B1 0.623mg 0.283mg 28%
Витамин B9 132µg 37µg 24%
Цинк 0.89mg 3.34mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.026mg 0.302mg 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Марганец 0.5mg 0.04mg 20%
Натрий 698mg 371mg 14%
Магний 31mg 85mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 7.924g 12%
Углеводы 73.5g 38.42g 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Медь 0.163mg 0.08mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 0.665g 4%
Калорийность 407kcal 496kcal 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 68.4g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.14mg 0.371mg 0%
Треонин 0.337mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.456mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.832mg 2.578mg 0%
Лизин 0.278mg 2.087mg 0%
Метионин 0.211mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 1.271mg 0%
Валин 0.514mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.3%
Содержит больше ВодаВода +122.7%
Содержит больше БелкиБелки +121.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +304.7%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.