Сравнить продукты Солёные крекеры и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+525.8%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Марганец
+92.2%
Содержит
больше
Кальций
+173.7%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Содержит
больше
Железо
+525.8%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Марганец
+92.2%
Содержит
больше
Кальций
+173.7%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+287.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+311.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+287.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+311.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+380%
Содержит
больше
Углеводы
+61%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+733.7%
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+380%
Содержит
больше
Углеводы
+61%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+733.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+557.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+557.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.25g | 43.3g |
|
|
| Белки | 9.46g | 7.7g |
|
| Жиры | 8.64g | 1.8g |
|
| Углеводы | 74.05g | 46g |
|
| Калорийность | 418kcal | 235kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 19mg | 52mg |
|
| Железо | 5.57mg | 0.89mg |
|
| Магний | 23mg | 21mg |
|
| Фосфор | 102mg | 133mg |
|
| Калий | 152mg | 131mg |
|
| Натрий | 941mg | 464mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.686mg | 0.357mg |
|
| Селен | 10.3µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 6.442mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 25.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.399mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.17mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.653g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.888g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
15%
Итоговая оценка минералов
62%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные крекеры ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.394g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)