Солёные крекеры или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты солёные крекеры и баттерскотч?
- Солёные крекеры и баттерскотч содержат примерно одинаковое количество калорий. Солёные крекеры содержит 418 калорий, а баттерскотч содержит 391 калорий.
- Солёные крекеры превосходит баттерскотч по содержанию железа, витамина B1, витамина B3, витамина B2, витамина B9, марганца, витамина K, селена и меди.
- Солёные крекеры покрывает вашу дневную потребность в железе на 70% больше, чем баттерскотч.
- Баттерскотч имеет низкое содержание натрия.
- Солёные крекеры имеет более высокий гликемический индекс (74), чем баттерскотч (60).
Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup) и Candies, butterscotch были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +4966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55600% |
| Содержит больше МедьМедь | +13800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68500% |
| Содержит больше СеленСелен | +1616.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2943.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1987.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.57mg | 0.01mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.012mg | 58% |
| Витамин B3 | 6.442mg | 0.002mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.016mg | 36% |
| Витамин B9 | 134µg | 0µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.122g | 31% |
| Марганец | 0.686mg | 0.001mg | 30% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Натрий | 941mg | 391mg | 24% |
| Витамин K | 25.4µg | 0.3µg | 21% |
| Белки | 9.46g | 0.03g | 19% |
| Селен | 10.3µg | 0.6µg | 18% |
| Медь | 0.139mg | 0.001mg | 15% |
| Фосфор | 102mg | 1mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.004mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Жиры | 8.64g | 3.3g | 8% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 0.69mg | 0.09mg | 5% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 74.05g | 90.4g | 5% |
| Калий | 152mg | 3mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Холин | 16.7mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.845g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Кальций | 19mg | 4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.653g | 2.065g | 2% |
| Калорийность | 418kcal | 391kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 71.25g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 1.29g | 80.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.652mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0% | |
| Валин | 0.399mg | 0% | |
| Гистидин | 0.197mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3863.1% |