Сравнить продукты Солёные крекеры и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+167.8%
Содержит
больше
Фосфор
+126.7%
Содержит
больше
Марганец
+71.5%
Содержит
больше
Кальций
+173.7%
Содержит
больше
Магний
+73.9%
Содержит
больше
Калий
+98%
Содержит
меньше
Натрий
-51.8%
Содержит
больше
Медь
+25.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Одинаковое количество вещества Селен - 10.1
Содержит
больше
Железо
+167.8%
Содержит
больше
Фосфор
+126.7%
Содержит
больше
Марганец
+71.5%
Содержит
больше
Кальций
+173.7%
Содержит
больше
Магний
+73.9%
Содержит
больше
Калий
+98%
Содержит
меньше
Натрий
-51.8%
Содержит
больше
Медь
+25.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Одинаковое количество вещества Селен - 10.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+244.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235%
Содержит
больше
Витамин A
+7550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+455.6%
Содержит
больше
Холин
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+244.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235%
Содержит
больше
Витамин A
+7550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+455.6%
Содержит
больше
Холин
+60.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Углеводы
+124.9%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Вода
+940.2%
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Углеводы
+124.9%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Вода
+940.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+777.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.184
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+777.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.184
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.25g | 32.92g |
|
|
| Белки | 9.46g | 6.48g |
|
| Жиры | 8.64g | 6.22g |
|
| Углеводы | 74.05g | 32.92g |
|
| Калорийность | 418kcal | 206kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 19mg | 52mg |
|
| Железо | 5.57mg | 2.08mg |
|
| Магний | 23mg | 40mg |
|
| Фосфор | 102mg | 45mg |
|
| Калий | 152mg | 301mg |
|
| Натрий | 941mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.686mg | 0.4mg |
|
| Селен | 10.3µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 153IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 6.442mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.5µg |
|
| Холин | 16.7mg | 26.8mg |
|
| Витамин K | 25.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.079mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.27mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.504mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 0.343mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.351mg |
|
| Валин | 0.399mg | 0.319mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.172mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.653g | 3.174g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.551g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
29%
Итоговая оценка минералов
62%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.521g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах