Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Вишневый пирог

Сравнить продукты Солёные крекеры и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.1%
Содержит больше МедьМедь +80.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +245%
Содержит больше ФосфорФосфор +240%
Содержит больше МарганецМарганец +243%
Содержит больше СеленСелен +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +374.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +396.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Вишневый пирог DV% diff.
Железо 5.57mg 1.85mg 47%
Витамин B1 0.702mg 0.148mg 46%
Натрий 941mg 191mg 33%
Витамин B3 6.442mg 1.276mg 32%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B2 0.487mg 0.125mg 28%
Витамин B9 134µg 27µg 27%
Витамин K 25.4µg 21%
Марганец 0.686mg 0.2mg 21%
Белки 9.46g 2.8g 13%
Углеводы 74.05g 38.5g 12%
Клетчатка 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 3.247g 11%
Фосфор 102mg 30mg 10%
Витамин E 1.15mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 5.314g 8%
Витамин B5 0.536mg 0.123mg 8%
Калорийность 418kcal 270kcal 7%
Медь 0.139mg 0.077mg 7%
Насыщенные жиры 1.653g 2.985g 6%
Жиры 8.64g 12.2g 5%
Селен 10.3µg 7.8µg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Цинк 0.69mg 0.2mg 4%
Витамин B6 0.086mg 0.034mg 4%
Холин 16.7mg 3%
Витамин A 1µg 29µg 3%
Магний 23mg 9mg 3%
Калий 152mg 77mg 2%
Кальций 19mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 71.25g 38.5g N/A
Сахар 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0.031mg 0%
Треонин 0.268mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.652mg 0.17mg 0%
Лизин 0.172mg 0.067mg 0%
Метионин 0.147mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0.124mg 0%
Валин 0.399mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +237.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.2%
Содержит больше ВодаВода +806.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.