Сравнить продукты Солёные крекеры и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +267.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +669.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +277% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +763.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +324.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1236.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.115mg | 49% |
| Цинк | 0.69mg | 5.96mg | 48% |
| Фосфор | 102mg | 433mg | 47% |
| Железо | 5.57mg | 1.96mg | 45% |
| Медь | 0.139mg | 0.524mg | 43% |
| Натрий | 941mg | 7mg | 41% |
| Магний | 23mg | 177mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.676g | 28% |
| Марганец | 0.686mg | 1.329mg | 28% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.391mg | 23% |
| Витамин K | 25.4µg | 1.9µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.262mg | 17% |
| Клетчатка | 2.8g | 6.2g | 14% |
| Селен | 10.3µg | 2.8µg | 14% |
| Жиры | 8.64g | 1.08g | 12% |
| Белки | 9.46g | 14.73g | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.074mg | 11% |
| Витамин B9 | 134µg | 95µg | 10% |
| Калий | 152mg | 427mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.653g | 0.156g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.159g | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Холин | 16.7mg | 35mg | 3% |
| Калорийность | 418kcal | 357kcal | 3% |
| Витамин B3 | 6.442mg | 6.733mg | 2% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.82mg | 2% |
| Углеводы | 74.05g | 74.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 71.25g | 68.7g | N/A |
| Кальций | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 1.29g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.268mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.399mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.197mg | 0.384mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1149.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +615.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g