Сравнить продукты Солёные крекеры и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +889.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +372.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +273.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.188mg | 43% |
| Железо | 5.57mg | 2.25mg | 42% |
| Фосфор | 102mg | 369mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0g | 32% |
| Витамин B3 | 6.442mg | 1.25mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.106mg | 29% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Натрий | 941mg | 375mg | 25% |
| Марганец | 0.686mg | 0.253mg | 19% |
| Кальций | 19mg | 188mg | 17% |
| Калий | 152mg | 718mg | 17% |
| Витамин K | 25.4µg | 6.8µg | 16% |
| Клетчатка | 2.8g | 6.3g | 14% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.232mg | 11% |
| Углеводы | 74.05g | 47.07g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.653g | 0g | 8% |
| Жиры | 8.64g | 3.13g | 8% |
| Калорийность | 418kcal | 266kcal | 8% |
| Цинк | 0.69mg | 1.44mg | 7% |
| Белки | 9.46g | 12.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.817mg | 6% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.47mg | 5% |
| Медь | 0.139mg | 0.094mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 24µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.15µg | 3% |
| Витамин B9 | 134µg | 126µg | 2% |
| Селен | 10.3µg | 9.5µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.25g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.29g | 9.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | 0g | N/A |
| Холин | 16.7mg | 18.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.268mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.399mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.197mg | 0.143mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +564.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |