Сравнить продукты Солёные крекеры и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +232.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5173.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2446.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3090.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1087.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +596.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +707.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7010.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +766.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +484.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.686mg | 17.466mg | 730% |
| Клетчатка | 2.8g | 53.1g | 201% |
| Кальций | 19mg | 1002mg | 98% |
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.022mg | 57% |
| Натрий | 941mg | 10mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.041mg | 34% |
| Железо | 5.57mg | 8.32mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.442mg | 1.332mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.068g | 32% |
| Витамин B9 | 134µg | 6µg | 32% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Медь | 0.139mg | 0.339mg | 22% |
| Селен | 10.3µg | 3.1µg | 13% |
| Белки | 9.46g | 3.99g | 11% |
| Жиры | 8.64g | 1.24g | 11% |
| Цинк | 0.69mg | 1.83mg | 10% |
| Магний | 23mg | 60mg | 9% |
| Калорийность | 418kcal | 247kcal | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 2.32mg | 8% |
| Калий | 152mg | 431mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.158mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.653g | 0.345g | 6% |
| Фосфор | 102mg | 64mg | 5% |
| Витамин K | 25.4µg | 31.2µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.246g | 4% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.358mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Углеводы | 74.05g | 80.59g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Фруктоза | 0.19g | 1.11g | 1% |
| Холин | 16.7mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.25g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 1.29g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.268mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.399mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.197mg | 0.117mg | 0% |
| 0.535g | 0.011g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
19%
Итоговая оценка минералов
62%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные крекеры ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные крекеры дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 931mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.308g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах