Сравнить продукты Солёные крекеры и Котлета
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.6% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +82.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1304% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6600% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1473% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +476% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +914.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +129.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +146.2% |
Содержит больше ВодаВода | +1220.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +893% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B3 | 6.442mg | 26.29mg | 124% |
Витамин E | 1.15mg | 18.09mg | 113% |
Витамин B2 | 0.487mg | 1.33mg | 65% |
Витамин B1 | 0.702mg | 0.05mg | 54% |
Железо | 5.57mg | 1.7mg | 48% |
Витамин B9 | 134µg | 2µg | 33% |
Витамин B6 | 0.086mg | 0.5mg | 32% |
Марганец | 0.686mg | 30% | |
Белки | 9.46g | 23.29g | 28% |
Крахмал | 67.83g | 28% | |
Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.8g | 27% |
Натрий | 941mg | 371mg | 25% |
Углеводы | 74.05g | 7.3g | 22% |
Витамин K | 25.4µg | 21% | |
Селен | 10.3µg | 19% | |
Калорийность | 418kcal | 117kcal | 15% |
Медь | 0.139mg | 15% | |
Жиры | 8.64g | 1.5g | 11% |
Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
Клетчатка | 2.8g | 4.5g | 7% |
Фосфор | 102mg | 56mg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.653g | 0.3g | 6% |
Магний | 23mg | 3mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.2g | 4% |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
Цинк | 0.69mg | 1mg | 3% |
Холин | 16.7mg | 3% | |
Калий | 152mg | 105mg | 1% |
Чистые углеводы | 71.25g | 2.8g | N/A |
Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
Сахар | 1.29g | 0.2g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.167g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.116mg | 0% | |
Треонин | 0.268mg | 0% | |
Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
Лейцин | 0.652mg | 0% | |
Лизин | 0.172mg | 0% | |
Метионин | 0.147mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.45mg | 0% | |
Валин | 0.399mg | 0% | |
Гистидин | 0.197mg | 0% | |
Фруктоза | 0.19g | 0% | |
0.535g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

99%

Итоговая оценка минералов
62%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.353g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Котлета дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах