Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Мусс

Сравнить продукты Солёные крекеры и Мусс

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +912.7%
Содержит больше МедьМедь +85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1062.7%
Содержит больше СеленСелен +39.2%
Содержит больше КальцийКальций +405.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4312.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +793.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.533mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Мусс DV% diff.
Железо 5.57mg 0.55mg 63%
Витамин B1 0.702mg 0.045mg 55%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Витамин B3 6.442mg 0.146mg 39%
Натрий 941mg 38mg 39%
Насыщенные жиры 1.653g 9.151g 34%
Витамин B9 134µg 15µg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Марганец 0.686mg 0.059mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 0.879g 26%
Витамин B2 0.487mg 0.205mg 22%
Витамин K 25.4µg 1.6µg 20%
Углеводы 74.05g 16.07g 19%
Витамин B12 0.09µg 0.47µg 16%
Витамин A 1µg 140µg 15%
Белки 9.46g 4.14g 11%
Жиры 8.64g 16g 11%
Калорийность 418kcal 225kcal 10%
Клетчатка 2.8g 0.6g 9%
Кальций 19mg 96mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 5.027g 8%
Медь 0.139mg 0.075mg 7%
Селен 10.3µg 7.4µg 5%
Витамин E 1.15mg 0.51mg 4%
Холин 16.7mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.058mg 2%
Фосфор 102mg 117mg 2%
Магний 23mg 20mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 71.25g 15.47g N/A
Калий 152mg 143mg 0%
Сахар 1.29g 14.81g N/A
Цинк 0.69mg 0.64mg 0%
Витамин B5 0.536mg 0.533mg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +128.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.8%
Содержит больше ДругоеДругое +229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.2%
Содержит больше ВодаВода +1146.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.