Сравнить продукты Солёные крекеры и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2758.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +150.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1964.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9965.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +464.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +243.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +744.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1382.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.034mg | 56% |
| Железо | 5.57mg | 1.48mg | 51% |
| Холин | 16.7mg | 247.6mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.442mg | 0.064mg | 40% |
| Натрий | 941mg | 155mg | 34% |
| Марганец | 0.686mg | 0.024mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.76µg | 28% |
| Селен | 10.3µg | 25.8µg | 28% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Углеводы | 74.05g | 0.64g | 24% |
| Витамин B9 | 134µg | 39µg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 172µg | 19% |
| Витамин K | 25.4µg | 4.5µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.289mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 2.712g | 14% |
| Калорийность | 418kcal | 154kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Фосфор | 102mg | 167mg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Медь | 0.139mg | 0.063mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.653g | 3.319g | 8% |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.386mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 4.843g | 7% |
| Жиры | 8.64g | 11.66g | 5% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.143mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 1.09mg | 4% |
| Кальций | 19mg | 48mg | 3% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Белки | 9.46g | 10.57g | 2% |
| Калий | 152mg | 117mg | 1% |
| Витамин E | 1.15mg | 1.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.25g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 1.29g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.268mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.399mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.197mg | 0.26mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 0.535g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11470.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35% |
| Содержит больше ВодаВода | +1407.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +158.3% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g