Сравнить продукты Солёные крекеры и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+13.7%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+121.3%
Содержит
больше
Фосфор
+279.4%
Содержит
больше
Калий
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+479.7%
Содержит
больше
Медь
+6918%
Содержит
больше
Селен
+285.4%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+13.7%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+121.3%
Содержит
больше
Фосфор
+279.4%
Содержит
больше
Калий
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+479.7%
Содержит
больше
Медь
+6918%
Содержит
больше
Селен
+285.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+271.4%
Содержит
больше
Витамин K
+719.4%
Содержит
больше
Витамин A
+844800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+465.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1238.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1159.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+65788.9%
Содержит
больше
Витамин E
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+271.4%
Содержит
больше
Витамин K
+719.4%
Содержит
больше
Витамин A
+844800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+465.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1238.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1159.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+65788.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+138%
Содержит
больше
Углеводы
+1803.6%
Содержит
больше
Другое
+113.7%
Содержит
больше
Белки
+115.2%
Содержит
больше
Вода
+1302.2%
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Жиры
+138%
Содержит
больше
Углеводы
+1803.6%
Содержит
больше
Другое
+113.7%
Содержит
больше
Белки
+115.2%
Содержит
больше
Вода
+1302.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+939.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.4%
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+939.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.25g | 3.89g |
|
|
| Белки | 9.46g | 20.36g |
|
| Жиры | 8.64g | 3.63g |
|
| Углеводы | 74.05g | 3.89g |
|
| Калорийность | 418kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 1.29g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 19mg | 5mg |
|
| Железо | 5.57mg | 4.9mg |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Фосфор | 102mg | 387mg |
|
| Калий | 152mg | 313mg |
|
| Натрий | 941mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 4mg |
|
| Медь | 0.139mg | 9.755mg |
|
| Марганец | 0.686mg | 0.31mg |
|
| Селен | 10.3µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 16898IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 4968µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 0IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.189mg |
|
| Витамин B2 | 0.487mg | 2.755mg |
|
| Витамин B3 | 6.442mg | 13.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 7.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 1.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 290µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 59.3µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 1.91mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 1.607mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.543mg |
|
| Фенилаланин | 0.45mg | 1.084mg |
|
| Валин | 0.399mg | 1.26mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.629mg |
|
| Холестерин | 0mg | 275mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g | 0.17g |
|
| Насыщенные жиры | 1.653g | 1.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.465g |
|
| 0.003g | 0.01g |
|
|
| 4.25g | 0.299g |
|
|
| 0.018g | 0.009g |
|
|
| 0.535g | 0.007g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
859%
Итоговая оценка минералов
62%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах