Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Пимента лекарственная

Сравнить продукты Солёные крекеры и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше СеленСелен +281.5%
Содержит больше МагнийМагний +487%
Содержит больше КальцийКальций +3378.9%
Содержит больше КалийКалий +586.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.8%
Содержит больше МедьМедь +297.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +329%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +595%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +673%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.686mg 2.943mg 98%
Клетчатка 2.8g 21.6g 75%
Кальций 19mg 661mg 64%
Витамин B1 0.702mg 0.101mg 50%
Медь 0.139mg 0.553mg 46%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Натрий 941mg 77mg 38%
Витамин B2 0.487mg 0.063mg 33%
Крахмал 67.83g 28%
Магний 23mg 135mg 27%
Калий 152mg 1044mg 26%
Витамин B9 134µg 36µg 25%
Витамин B3 6.442mg 2.86mg 22%
Витамин K 25.4µg 21%
Железо 5.57mg 7.06mg 19%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 2.36g 17%
Селен 10.3µg 2.7µg 14%
Витамин B5 0.536mg 11%
Витамин B6 0.086mg 0.21mg 10%
Калорийность 418kcal 263kcal 8%
Витамин E 1.15mg 8%
Белки 9.46g 6.09g 7%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 1.653g 2.55g 4%
Витамин A 1µg 27µg 3%
Цинк 0.69mg 1.01mg 3%
Холин 16.7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 0.66g 3%
Фосфор 102mg 113mg 2%
Углеводы 74.05g 72.12g 1%
Жиры 8.64g 8.69g 0%
Чистые углеводы 71.25g 50.52g N/A
Сахар 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g 0g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +55.3%
Содержит больше ВодаВода +67.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.69g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.