Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Сервелат

Сравнить продукты Солёные крекеры и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +271%
Содержит больше СеленСелен +97.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +422.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6011.1%
Содержит больше ХолинХолин +372.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 5.5µg 225%
Витамин B1 0.702mg 0.15mg 46%
Насыщенные жиры 1.653g 11.51g 45%
Железо 5.57mg 2.04mg 44%
Жиры 8.64g 30.43g 34%
Витамин B9 134µg 2µg 33%
Марганец 0.686mg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 12.97g 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 1.2g 24%
Углеводы 74.05g 3.33g 24%
Витамин K 25.4µg 1.3µg 20%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Селен 10.3µg 20.3µg 18%
Цинк 0.69mg 2.56mg 17%
Натрий 941mg 1300mg 16%
Белки 9.46g 17.45g 16%
Витамин B3 6.442mg 4.31mg 13%
Витамин B6 0.086mg 0.26mg 13%
Витамин B2 0.487mg 0.33mg 12%
Витамин B5 0.536mg 11%
Холин 16.7mg 78.9mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин E 1.15mg 0.22mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Калорийность 418kcal 362kcal 3%
Калий 152mg 260mg 3%
Магний 23mg 14mg 2%
Фосфор 102mg 111mg 1%
Медь 0.139mg 0.15mg 1%
Кальций 19mg 9mg 1%
Чистые углеводы 71.25g 3.33g N/A
Сахар 1.29g 0.85g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2123.7%
Содержит больше БелкиБелки +84.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.2%
Содержит больше ВодаВода +794.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +553.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.