Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Хойсин (соус)

Сравнить продукты Солёные крекеры и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +170.1%
Содержит больше СеленСелен +472.2%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4980%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +482.6%
Содержит больше ХолинХолин +108.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B1 0.702mg 0.004mg 58%
Железо 5.57mg 1.01mg 57%
Витамин B3 6.442mg 1.17mg 33%
Натрий 941mg 1615mg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B9 134µg 23µg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 1.698g 21%
Витамин K 25.4µg 0.5µg 21%
Витамин B2 0.487mg 0.217mg 21%
Марганец 0.686mg 0.254mg 19%
Селен 10.3µg 1.8µg 15%
Белки 9.46g 3.31g 12%
Калорийность 418kcal 220kcal 10%
Углеводы 74.05g 44.08g 10%
Фосфор 102mg 38mg 9%
Витамин B5 0.536mg 0.068mg 9%
Жиры 8.64g 3.39g 8%
Витамин E 1.15mg 0.28mg 6%
Насыщенные жиры 1.653g 0.568g 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Цинк 0.69mg 0.32mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 0.963g 3%
Витамин B6 0.086mg 0.062mg 2%
Холин 16.7mg 8mg 2%
Калий 152mg 119mg 1%
Кальций 19mg 32mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Медь 0.139mg 0.128mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 71.25g 41.28g N/A
Магний 23mg 24mg 0%
Сахар 1.29g 27.26g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +185.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68%
Содержит больше ВодаВода +775.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.