Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Цимбопогон

Сравнить продукты Солёные крекеры и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +1371.4%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +242.1%
Содержит больше КалийКалий +375.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.7%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +661.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +972%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.686mg 5.224mg 197%
Витамин B1 0.702mg 0.065mg 53%
Натрий 941mg 6mg 41%
Железо 5.57mg 8.17mg 33%
Витамин B3 6.442mg 1.101mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 0.17g 31%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B2 0.487mg 0.135mg 27%
Витамин K 25.4µg 21%
Селен 10.3µg 0.7µg 17%
Калий 152mg 723mg 17%
Углеводы 74.05g 25.31g 16%
Калорийность 418kcal 99kcal 16%
Белки 9.46g 1.82g 15%
Витамин B9 134µg 75µg 15%
Медь 0.139mg 0.266mg 14%
Цинк 0.69mg 2.23mg 14%
Жиры 8.64g 0.49g 13%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B5 0.536mg 0.05mg 10%
Магний 23mg 60mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Насыщенные жиры 1.653g 0.119g 7%
Кальций 19mg 65mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 0.054g 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Холин 16.7mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Чистые углеводы 71.25g 25.31g N/A
Сахар 1.29g N/A
Фосфор 102mg 101mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B6 0.086mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0.167g 0g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +419.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1663.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.6%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Содержит больше ВодаВода +1297.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3577.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2744.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.