Сравнить продукты Солёные крекеры и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+105.5%
Содержит
больше
Медь
+25.2%
Содержит
больше
Марганец
+117.1%
Содержит
больше
Кальций
+526.3%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+57.8%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-45.3%
Содержит
больше
Цинк
+260.9%
Содержит
больше
Селен
+90.3%
Содержит
больше
Железо
+105.5%
Содержит
больше
Медь
+25.2%
Содержит
больше
Марганец
+117.1%
Содержит
больше
Кальций
+526.3%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+57.8%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-45.3%
Содержит
больше
Цинк
+260.9%
Содержит
больше
Селен
+90.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.4%
Содержит
больше
Витамин K
+504.8%
Содержит
больше
Витамин A
+12600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.545
Содержит
больше
Витамин E
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.4%
Содержит
больше
Витамин K
+504.8%
Содержит
больше
Витамин A
+12600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.545
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+164.2%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Жиры
+70.4%
Содержит
больше
Вода
+665%
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Углеводы
+164.2%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Жиры
+70.4%
Содержит
больше
Вода
+665%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.6%
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+241.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+113%
Содержит
больше
Глюкоза
+1366.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+921.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+241.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+113%
Содержит
больше
Глюкоза
+1366.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+921.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.25g | 26.03g |
|
|
| Белки | 9.46g | 16.51g |
|
| Жиры | 8.64g | 14.72g |
|
| Углеводы | 74.05g | 28.03g |
|
| Калорийность | 418kcal | 308kcal |
|
| Крахмал | 67.83g | 19.87g |
|
| Фруктоза | 0.19g | 1.94g |
|
| Сахар | 1.29g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2g |
|
| Кальций | 19mg | 119mg |
|
| Железо | 5.57mg | 2.71mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Фосфор | 102mg | 161mg |
|
| Калий | 152mg | 196mg |
|
| Натрий | 941mg | 515mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 2.49mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.686mg | 0.316mg |
|
| Селен | 10.3µg | 19.6µg |
|
| Витамин A | 2IU | 254IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.52mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.293mg |
|
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.363mg |
|
| Витамин B3 | 6.442mg | 5.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.228mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 70µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.76µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 4.2µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.571mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.755mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 1.316mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 0.784mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.377mg |
|
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.755mg |
|
| Валин | 0.399mg | 0.881mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.445mg |
|
| Холестерин | 0mg | 43mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g | 0.57g |
|
| Насыщенные жиры | 1.653g | 6.473g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 5.413g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 1.658g |
|
| 0.003g | 0.004g |
|
|
| 4.25g | 1.322g |
|
|
| 0.018g | 0.005g |
|
|
| 0.535g | 0.125g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0g | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
44%
Итоговая оценка минералов
62%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизбургер ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах