Сравнить продукты Солёные крекеры и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1258.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +930.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +322.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1663.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +990.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1677% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1883.3% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.57mg | 0.41mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.015mg | 57% |
| Натрий | 941mg | 9mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 32% | |
| Витамин B9 | 134µg | 13µg | 30% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Углеводы | 74.05g | 6.79g | 22% |
| Витамин K | 25.4µg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.217mg | 21% |
| Марганец | 0.686mg | 0.23mg | 20% |
| Калорийность | 418kcal | 34kcal | 19% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.5mg | 19% |
| Витамин B3 | 6.442mg | 3.877mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.293mg | 16% |
| Белки | 9.46g | 2.24g | 14% |
| Жиры | 8.64g | 0.49g | 13% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Селен | 10.3µg | 5.7µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.653g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 5% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Калий | 152mg | 304mg | 4% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Цинк | 0.69mg | 1.03mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Кальций | 19mg | 2mg | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Фосфор | 102mg | 112mg | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.25g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 1.29g | 2.38g | N/A |
| Медь | 0.139mg | 0.142mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.167g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.268mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.399mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.197mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0g | 0% |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
23%
Итоговая оценка минералов
62%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 932mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.653g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах