Сравнить продукты Солёные крекеры и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+1226.2%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+209.1%
Содержит
больше
Цинк
+263.2%
Содержит
больше
Медь
+363.3%
Содержит
больше
Марганец
+261.1%
Содержит
больше
Селен
+68.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 149
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+1226.2%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+209.1%
Содержит
больше
Цинк
+263.2%
Содержит
больше
Медь
+363.3%
Содержит
больше
Марганец
+261.1%
Содержит
больше
Селен
+68.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 149
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1655%
Содержит
больше
Витамин B2
+1848%
Содержит
больше
Витамин B3
+1852.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+378.6%
Содержит
больше
Витамин K
+775.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1655%
Содержит
больше
Витамин B2
+1848%
Содержит
больше
Витамин B3
+1852.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+378.6%
Содержит
больше
Витамин K
+775.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.7%
Содержит
больше
Углеводы
+80.2%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Содержит
больше
Жиры
+29.6%
Содержит
больше
Вода
+761.4%
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+186.7%
Содержит
больше
Углеводы
+80.2%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Содержит
больше
Жиры
+29.6%
Содержит
больше
Вода
+761.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.315
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.315
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71.25g | 38.9g | ||
Белки | 9.46g | 3.3g | |
Жиры | 8.64g | 11.2g | |
Углеводы | 74.05g | 41.1g | |
Калорийность | 418kcal | 274kcal | |
Крахмал | 67.83g | ||
Фруктоза | 0.19g | ||
Сахар | 1.29g | 25.75g | |
Клетчатка | 2.8g | 2.2g | |
Кальций | 19mg | 15mg | |
Железо | 5.57mg | 0.42mg | |
Магний | 23mg | 9mg | |
Фосфор | 102mg | 33mg | |
Калий | 152mg | 149mg | |
Натрий | 941mg | 135mg | |
Цинк | 0.69mg | 0.19mg | |
Медь | 0.139mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.686mg | 0.19mg | |
Селен | 10.3µg | 6.1µg | |
Витамин A | 2IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 6µg | |
Витамин E | 1.15mg | 1.42mg | |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.702mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.487mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 6.442mg | 0.33mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.086mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 134µg | 28µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.22µg | |
Витамин K | 25.4µg | 2.9µg | |
Триптофан | 0.116mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.268mg | 0.119mg | |
Изолейцин | 0.333mg | 0.147mg | |
Лейцин | 0.652mg | 0.257mg | |
Лизин | 0.172mg | 153mg | |
Метионин | 0.147mg | 0.067mg | |
Фенилаланин | 0.45mg | 0.151mg | |
Валин | 0.399mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.197mg | 0.076mg | |
Холестерин | 0mg | 6mg | |
Транс-жиры | 0.167g | ||
Насыщенные жиры | 1.653g | 2.044g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 3.267g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 5.315g | |
0.003g | |||
4.25g | |||
0.018g | |||
0.535g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
12%
Итоговая оценка минералов
62%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах