Сравнить продукты Солёные крекеры и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1738.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +383.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +394.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1195% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1631.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +1179.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2200.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +675.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 0.42mg | 91% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.025mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.04mg | 40% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 0.33mg | 34% |
| Натрий | 849mg | 135mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 5.315g | 31% |
| Селен | 21.4µg | 6.1µg | 28% |
| Витамин B9 | 124µg | 28µg | 24% |
| Марганец | 0.637mg | 0.19mg | 19% |
| Жиры | 1.6g | 11.2g | 15% |
| Углеводы | 82.3g | 41.1g | 14% |
| Белки | 10.5g | 3.3g | 14% |
| Медь | 0.145mg | 0.03mg | 13% |
| Фосфор | 113mg | 33mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.42mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 2.044g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 3.267g | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.19mg | 7% |
| Лизин | 0.29mg | 153mg | 7% |
| Калорийность | 393kcal | 274kcal | 6% |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.046mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин K | 4.9µg | 2.9µg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.2g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Калий | 115mg | 149mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 25.75g | N/A |
| Холин | 19.6mg | 17.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.287mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.378mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.18mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.439mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.224mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
12%
Итоговая оценка минералов
76%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 714mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.8g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины