Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква)

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 25% 54% 77% 67% 8.2% 42% 1.4% 70% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +2025%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2543.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410%
Содержит больше МедьМедь +136.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +607.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4772.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 293% 29% 0% 0% 45% 84% 21% 3.8% 185% 0% 0% 96% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +770%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8822.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) DV% diff.
Витамин C 1mg 88mg 97%
Витамин B6 0.009mg 0.803mg 61%
Натрий 1208mg 11mg 52%
Витамин K 47µg 39%
Витамин B9 1µg 128µg 32%
Витамин B2 0.01mg 0.362mg 27%
Марганец 0.011mg 0.536mg 23%
Железо 0.4mg 2.04mg 21%
Магний 4mg 85mg 19%
Калий 23mg 608mg 17%
Витамин B1 0mg 0.181mg 15%
Медь 0.085mg 0.201mg 13%
Фосфор 14mg 99mg 12%
Белки 0.33g 5.3g 10%
Витамин A 10µg 87µg 9%
Кальций 0mg 84mg 8%
Витамин B3 0mg 1.11mg 7%
Клетчатка 1.2g 5%
Цинк 0.02mg 0.3mg 3%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Холин 3.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Калорийность 11kcal 30kcal 1%
Витамин B5 0.038mg 0.063mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Жиры 0.2g 0.69g 1%
Углеводы 2.26g 3.29g 0%
Чистые углеводы 1.06g 3.29g N/A
Сахар 1.06g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
5% 3% 89%
Белки: 5.3 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 3.29 г
Вода: 89.25 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше ДругоеДругое +112.9%
Содержит больше БелкиБелки +1506.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +245%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.25g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168391/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.