Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1334.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше ЦинкЦинк +21450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1335.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3515.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +821.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Натрий 1208mg 79mg 49%
Белки 0.33g 20.72g 41%
Цинк 0.02mg 4.31mg 39%
Витамин K 47µg 1.3µg 38%
Витамин B6 0.009mg 0.42mg 32%
Селен 0µg 16.4µg 30%
Фосфор 14mg 201mg 27%
Витамин B3 0mg 3.94mg 25%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Железо 0.4mg 1.92mg 19%
Холин 3.6mg 86.5mg 15%
Витамин B2 0.01mg 0.17mg 12%
Насыщенные жиры 0.052g 2.59g 12%
Жиры 0.2g 7.37g 11%
Калий 23mg 330mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 3.46g 9%
Витамин B1 0mg 0.1mg 8%
Калорийность 11kcal 155kcal 7%
Витамин B5 0.038mg 0.35mg 6%
Магний 4mg 23mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин E 0.09mg 0.32mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 2.26g 0g 1%
Кальций 0mg 5mg 1%
Медь 0.085mg 0.08mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.23g 1%
Чистые углеводы 1.06g 0g N/A
Сахар 1.06g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.232mg 0%
Треонин 0.009mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.637mg 0%
Лизин 0.014mg 1.724mg 0%
Метионин 0.003mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.809mg 0%
Валин 0.011mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.2%
Содержит больше БелкиБелки +6178.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3585%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.