Маринованные огурцы или бульон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами маринованные огурцы и бульон
- Бульон содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как бульон содержит 267 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Маринованные огурцы содержит больше витамина K, однако бульон богаче селеном, витамином B2, фосфором, холином, кальцием, витамином B3 и витамином B12.
- Бульон обеспечивает на 986% больше дневной нормы натрия
- Маринованные огурцы имеет меньше натрия.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс (32), чем бульон (45).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pickles, cucumber, sour и Soup, chicken broth or bouillon, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1243.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1085.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1478.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3083.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 23875mg | 986% |
| Селен | 0µg | 28µg | 51% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Белки | 0.33g | 16.66g | 33% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.43mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 4.48g | 29% |
| Фосфор | 14mg | 166mg | 22% |
| Жиры | 0.2g | 13.88g | 21% |
| Холин | 3.6mg | 114.6mg | 20% |
| Кальций | 0mg | 187mg | 19% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.46mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 3.43g | 15% |
| Калорийность | 11kcal | 267kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 5.36g | 13% |
| Магний | 4mg | 56mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.6mg | 11% |
| Медь | 0.085mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 32µg | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Калий | 23mg | 309mg | 8% |
| Железо | 0.4mg | 1.03mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.1mg | 7% |
| Марганец | 0.011mg | 0.15mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Углеводы | 2.26g | 18.01g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.02mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 17.36g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +4044.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4948.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +696.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1471.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5430.9% |
