Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и выпечка

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +165.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +540%
Содержит больше МедьМедь +34.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2550%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4336.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +191.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Выпечка DV% diff.
Жиры 0.2g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 21.597g 54%
Селен 0µg 24.2µg 44%
Насыщенные жиры 0.052g 9.643g 44%
Натрий 1208mg 249mg 42%
Витамин B1 0mg 0.398mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 4.894g 32%
Калорийность 11kcal 551kcal 27%
Железо 0.4mg 2.56mg 27%
Витамин B3 0mg 4.168mg 26%
Витамин K 47µg 16.1µg 26%
Марганец 0.011mg 0.488mg 21%
Витамин B2 0.01mg 0.283mg 21%
Витамин B9 1µg 78µg 19%
Белки 0.33g 7.3g 14%
Углеводы 2.26g 45.1g 14%
Фосфор 14mg 60mg 7%
Цинк 0.02mg 0.53mg 5%
Магний 4mg 16mg 3%
Медь 0.085mg 0.114mg 3%
Витамин E 0.09mg 0.54mg 3%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Кальций 0mg 10mg 1%
Калий 23mg 61mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин B5 0.038mg 0mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.021mg 1%
Холин 3.6mg 6.4mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 43.6g N/A
Сахар 1.06g 0.74g N/A
Триптофан 0.003mg 0.085mg 0%
Треонин 0.009mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.508mg 0%
Лизин 0.014mg 0.142mg 0%
Метионин 0.003mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.362mg 0%
Валин 0.011mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1006.8%
Содержит больше ДругоеДругое +213%
Содержит больше БелкиБелки +2112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +18950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1895.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +719800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5942%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.