Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1925%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6704.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570%
Содержит больше МедьМедь +456.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +892.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +4136.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10080%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1160.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3444.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 1mg 101.8mg 112%
Калий 23mg 1565mg 45%
Медь 0.085mg 0.473mg 43%
Натрий 1208mg 266mg 41%
Витамин K 47µg 39%
Железо 0.4mg 2.68mg 29%
Витамин B2 0.01mg 0.383mg 29%
Витамин B6 0.009mg 0.319mg 24%
Витамин B3 0mg 3.63mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 8.663g 22%
Жиры 0.2g 14.08g 21%
Марганец 0.011mg 0.466mg 20%
Магний 4mg 81mg 18%
Клетчатка 1.2g 5.8g 18%
Фосфор 14mg 139mg 18%
Витамин B1 0mg 0.193mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 2.06g 13%
Калорийность 11kcal 213kcal 10%
Белки 0.33g 5.06g 9%
Витамин B5 0.038mg 0.479mg 9%
Насыщенные жиры 0.052g 1.893g 8%
Углеводы 2.26g 23.33g 7%
Цинк 0.02mg 0.78mg 7%
Витамин A 10µg 64µg 6%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Селен 0µg 3µg 5%
Кальций 0mg 47mg 5%
Витамин E 0.09mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 17.53g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.003mg 0.037mg 0%
Треонин 0.009mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.185mg 0%
Лизин 0.014mg 0.186mg 0%
Метионин 0.003mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.131mg 0%
Валин 0.011mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +74.8%
Содержит больше БелкиБелки +1433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6940%
Содержит больше УглеводыУглеводы +932.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288666.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2443.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.