Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные огурцы и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Солёные огурцы vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +64.3%
Содержит больше Калий +887%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Медь +35.3%
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 15% 12% 10% 21% 3% 5% 39% 5% 4%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +64.3%
Содержит больше Калий +887%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Медь +35.3%
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +15566.7%
Содержит больше Витамин C +2100%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +2700%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 74% 5% 5% 4% 9% 11% 22% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +15566.7%
Содержит больше Витамин C +2100%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +2700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Другое +439.7%
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Углеводы +81.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Другое +439.7%
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Углеводы +81.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.045 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные огурцы Дайкон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные огурцы Дайкон Мнение
1.06g 2.5g Дайкон
Белки 0.33g 0.6g Дайкон
Жиры 0.2g 0.1g Солёные огурцы
Углеводы 2.26g 4.1g Дайкон
Калорийность 11kcal 18kcal Дайкон
Сахар 1.06g 2.5g Солёные огурцы
Клетчатка 1.2g 1.6g Дайкон
Кальций 0mg 27mg Дайкон
Железо 0.4mg 0.4mg
Магний 4mg 16mg Дайкон
Фосфор 14mg 23mg Дайкон
Калий 23mg 227mg Дайкон
Натрий 1208mg 21mg Дайкон
Цинк 0.02mg 0.15mg Дайкон
Медь 0.085mg 0.115mg Дайкон
Марганец 0.011mg 0.038mg Дайкон
Селен 0µg 0.7µg Дайкон
Витамин A 191IU 0IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 10µg 0µg Солёные огурцы
Витамин E 0.09mg 0mg Солёные огурцы
Витамин C 1mg 22mg Дайкон
Витамин B1 0mg 0.02mg Дайкон
Витамин B2 0.01mg 0.02mg Дайкон
Витамин B3 0mg 0.2mg Дайкон
Витамин B5 0.038mg 0.138mg Дайкон
Витамин B6 0.009mg 0.046mg Дайкон
Витамин B9, общий 1µg 28µg Дайкон
Витамин K 47µg 0.3µg Солёные огурцы
Триптофан 0.003mg 0.003mg
Треонин 0.009mg 0.025mg Дайкон
Изолейцин 0.01mg 0.026mg Дайкон
Лейцин 0.014mg 0.031mg Дайкон
Лизин 0.014mg 0.03mg Дайкон
Метионин 0.003mg 0.006mg Дайкон
Фенилаланин 0.009mg 0.02mg Дайкон
Валин 0.011mg 0.028mg Дайкон
Гистидин 0.005mg 0.011mg Дайкон
Насыщенные жиры 0.052g 0.03g Дайкон
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.017g Дайкон
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.045g Солёные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные огурцы Дайкон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Солёные огурцы
11%
Дайкон
Итоговая оценка минералов
21%
Солёные огурцы
12%
Дайкон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон
Дайкон дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дайкон
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дайкон
Продукт Дайкон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.