Маринованные огурцы или мед - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами маринованные огурцы и мед?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем мед. В то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий, мед содержит только 304 калорий.
- Маринованные огурцы богаче чем мед в витамине K и меди.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 52% лучше покрывает маринованные огурцы, чем мед
- Количество натрия в продукте мед ниже.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Pickles, cucumber, sour и Honey в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 4mg | 52% |
| Фруктоза | 40.94g | 51% | |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Углеводы | 2.26g | 82.4g | 27% |
| Калорийность | 11kcal | 304kcal | 15% |
| Медь | 0.085mg | 0.036mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.038mg | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.121mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.068mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Калий | 23mg | 52mg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 4mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 6mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.5mg | 1% |
| Белки | 0.33g | 0.3g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 82.2g | N/A |
| Магний | 4mg | 2mg | 0% |
| Железо | 0.4mg | 0.42mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | 82.12g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Холин | 3.6mg | 2.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +450.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1465% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3546% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.3g
