Маринованные огурцы или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами маринованные огурцы и наранхилья
- Наранхилья содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как наранхилья содержит 25 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Маринованные огурцы содержит больше витамина K и меди, однако наранхилья богаче витамином B3, витамином A, витамином B6 и калием.
- Маринованные огурцы обеспечивает на 52% больше дневной нормы натрия
- Маринованные огурцы имеет в 3 раз больше витамина K, чем наранхилья. В то время как маринованные огурцы имеет 47 µg витамина K, наранхилья имеет только 14.6 µg.
- Наранхилья имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pickles, cucumber, sour и Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +769.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +221.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +478.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1088.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 4mg | 52% |
| Витамин K | 47µg | 14.6µg | 27% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.45mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.107mg | 8% |
| Медь | 0.085mg | 0.028mg | 6% |
| Калий | 23mg | 200mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.045mg | 4% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.75mg | 4% |
| Магний | 4mg | 11mg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 3.2mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 28µg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 1% | |
| Калорийность | 11kcal | 25kcal | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.02mg | 0.1mg | 1% |
| Углеводы | 2.26g | 5.9g | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.35mg | 1% |
| Белки | 0.33g | 0.44g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 3.74g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g | 0% |
| Фосфор | 14mg | 12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +702.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
