Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные огурцы и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Солёные огурцы vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +81.8%
Содержит больше Медь +304.8%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Калий +1152.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Марганец +1681.8%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 14
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Содержит больше Железо +81.8%
Содержит больше Медь +304.8%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Калий +1152.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Марганец +1681.8%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +87.3%
Содержит больше Витамин K +60.4%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин C +700%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +123.7%
Содержит больше Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Содержит больше Витамин A +87.3%
Содержит больше Витамин K +60.4%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин C +700%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +123.7%
Содержит больше Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +317.3%
Содержит больше Белки +172.7%
Содержит больше Углеводы +100.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 93.61
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Другое +317.3%
Содержит больше Белки +172.7%
Содержит больше Углеводы +100.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 93.61

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1200%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.053
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1200%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.053

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные огурцы Ревень волнистый
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные огурцы Ревень волнистый Мнение
1.06g 2.74g Ревень волнистый
Белки 0.33g 0.9g Ревень волнистый
Жиры 0.2g 0.2g
Углеводы 2.26g 4.54g Ревень волнистый
Калорийность 11kcal 21kcal Ревень волнистый
Сахар 1.06g 1.1g Солёные огурцы
Клетчатка 1.2g 1.8g Ревень волнистый
Кальций 0mg 86mg Ревень волнистый
Железо 0.4mg 0.22mg Солёные огурцы
Магний 4mg 12mg Ревень волнистый
Фосфор 14mg 14mg
Калий 23mg 288mg Ревень волнистый
Натрий 1208mg 4mg Ревень волнистый
Цинк 0.02mg 0.1mg Ревень волнистый
Медь 0.085mg 0.021mg Солёные огурцы
Марганец 0.011mg 0.196mg Ревень волнистый
Селен 0µg 1.1µg Ревень волнистый
Витамин A 191IU 102IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 10µg 5µg Солёные огурцы
Витамин E 0.09mg 0.27mg Ревень волнистый
Витамин C 1mg 8mg Ревень волнистый
Витамин B1 0mg 0.02mg Ревень волнистый
Витамин B2 0.01mg 0.03mg Ревень волнистый
Витамин B3 0mg 0.3mg Ревень волнистый
Витамин B5 0.038mg 0.085mg Ревень волнистый
Витамин B6 0.009mg 0.024mg Ревень волнистый
Витамин B9, общий 1µg 7µg Ревень волнистый
Витамин K 47µg 29.3µg Солёные огурцы
Триптофан 0.003mg Солёные огурцы
Треонин 0.009mg Солёные огурцы
Изолейцин 0.01mg Солёные огурцы
Лейцин 0.014mg Солёные огурцы
Лизин 0.014mg Солёные огурцы
Метионин 0.003mg Солёные огурцы
Фенилаланин 0.009mg Солёные огурцы
Валин 0.011mg Солёные огурцы
Гистидин 0.005mg Солёные огурцы
Насыщенные жиры 0.052g 0.053g Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.039g Ревень волнистый
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.099g Ревень волнистый

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные огурцы Ревень волнистый
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Солёные огурцы
12%
Ревень волнистый
Итоговая оценка минералов
21%
Солёные огурцы
12%
Ревень волнистый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1204mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ревень волнистый
Продукт Ревень волнистый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ревень волнистый
Продукт Ревень волнистый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.